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Fabienne Kobi
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Blog

Breakfastbowl

March 17, 2017

 

Morgenstund hat Gold im Mund! Breakfastbowl - für einen gelungenen Start in den Tag!

 

Zutaten:

- 150 g nature Joghurt

- 1 Kiwi

- tiefgefrorene Himbeeren und Heidelbeeren

- Granatapfel

- Mandeln

- 2-3 EL Haferflocken und etwas Chia Samen

 

Natürlich dürfen auch andere Früchte verwendet werden. Wer kein Freund von Haferflocken ist, kann auch ein anderes Müsli wählen. 

 

Tipp: Mixen Sie ihr Müsli selbst zusammen oder kaufen Sie eine ungezuckerte Birchermüslimischung (z.B. Reddy Nature Birchermüslimischung vom Migros). Denn die bereits fixfertigen Müsli enthalten leider sehr viel unnötigen Zucker.

 

Die Zubereitung ist ganz einfach:

1. Schritt: Alle Früchte waschen und zerkleinern

2. Schritt: In einer Frühstücksschüssel zuerst das Joghurt einfüllen, anschliessend die Flocken / Samen oder das Müsli beigeben und mit den Früchten und Mandeln schön dekorieren - schliesslich isst das Auge ja auch mit ;-)

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