Blog

Super-Müsli

Mit diesem Müsli starten Sie garantiert gut vorbereitet in den Tag!

Zutaten:

Je 1 TL

- Leinsamen

- Sesamsamen

- Sonnenblumenkerne (andere auch möglich)

- Sojaflocken

- Chia-Samen

- Wallnuss-Öl (Baunuss-Öl)

- 5 ganze Mandeln

- 2 Baumnüsse

Je 3 EL

- Vollkornflocken

- Hafernüssli

Wer möchte kann hierfür auch eine ungezuckerte Birchermüsli-Mischung verwenden.

- eine Handvoll Vollkorn Nature Flakes

- 2 EL Granatapfelkerne

Natürlich können auch andere Früchte oder Beeren wie Heidel-, Him- oder Brombeeren verwendet werden.

Bitte bedenkt: regional und saisonal!

Alle Zutaten nun in einer Frühstücksschüssel geben und mit Milch oder oder Nature Joghurt mischen.

Ernährungsberatung, Ernährungstherapie und Fitnessberatung in Lyss, Fabienne Kobi, Super-Müsli

Archiv
Follow Me
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon