dipl. Ernährungstherapeutin

dipl. Fitnessinstruktorin

Tel: 079 648 33 82

  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon

Fabienne Kobi
 3250 Lyss

info@fabiennekobi.ch

© 2016 by Fabienne Kobi

Blog

Super-Müsli

December 14, 2016

  

Mit diesem Müsli starten Sie garantiert gut vorbereitet in den Tag!

 

Zutaten:

 

Je 1 TL

- Leinsamen

- Sesamsamen

- Sonnenblumenkerne (andere auch möglich)

- Sojaflocken

- Chia-Samen

- Wallnuss-Öl (Baunuss-Öl)

 

- 5 ganze Mandeln

- 2 Baumnüsse

 

Je 3 EL

- Vollkornflocken

- Hafernüssli

Wer möchte kann hierfür auch eine ungezuckerte Birchermüsli-Mischung verwenden.

 

- eine Handvoll Vollkorn Nature Flakes

 

- 2 EL Granatapfelkerne

Natürlich können auch andere Früchte oder Beeren wie Heidel-, Him- oder Brombeeren verwendet werden.

 

Bitte bedenkt: regional und saisonal! 

 

Alle Zutaten nun in einer Frühstücksschüssel geben und mit Milch oder oder Nature Joghurt mischen.

 

 

 

Please reload

Archiv
Please reload

Follow Me
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon